Attività fisica
Il dolore cronico può inoltre portare a kinesiofobia, ovvero ad una paura così intensa del movimento che il movimento viene evitato o vissuto con estrema ansia.
Per questo è importante trovare un giusto equilibrio tra movimento e riposo.
Un’attività fisica equilibrata è un tassello fondamentale per la rinascita.
Se non abbiamo le risorse per farlo da soli, un fisioterapista esperto può aiutarci a muovere i primi passi verso l’autonomia.